Bis zu minus 15 Grad in den kommenden Tagen - Was tust du?

Laufen bei jedem Wetter

Bisher war das Lauftraining fast ausschließlich bei Plusgraden und Sonnenschein möglich. Und das im November und Dezember!

Jetzt knapp vor dem Jahreswechsel kam der Schnee und auch die Kälte. Temperaturen von bis zu minus 15 Grad sind für die kommenden Tage prognostiziert.

Was sind eure besten Tipps fürs Laufen bei sehr winterlichen und sehr kalten Bedingungen?

• Tipps vor dem Laufen? oder
• Besondere Bekleidungs- und Ausrüstungstipps? oder
• Tipps während des Laufens? (Für mich persönlich zumindest die ersten Kilometer über die Nase einatmen)
• Tipps nach dem Laufen?